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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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不幸遇害的女模,因為外型甜美,在外拍圈小有名氣,案發當天下午出門後,就和家人斷了聯繫,她的雙胞胎姊姊,馬上發現不對勁,上網PO文請朋友幫忙找人,沒想到犯下殺人案的情侶檔,還拿女模的手機,假裝回訊息、拖延被追捕的時間!

戴毛帽戴口罩,穿著厚外套的女模,來到跟兇嫌程宇相約的八德路大廈,只是沒想到這畫面,居然成了女模的最後身影,遇害的女模個性活潑外向,多樣化穿著和鮮豔髮色,長相甜美天性愛美的她,在外拍圈很受歡迎,誰想的到,年輕漂亮的女模卻誤信朋友葬送性命。

第一時間發現不對勁的,是她的雙胞胎姐姐,傳訊息給妹妹,卻發現回訊息的不是本人,從奇怪的注音文,發現是共犯梁思惠回的,立刻就在臉書PO文,說妹妹不見了,沒想到不到一天,就接到妹妹喪命的噩耗。爸爸媽媽從宜蘭趕到台北,沒能見到女兒最後一面,只看到冰冷遺體,而她的雙胞胎姐姐也是難過到說不出話,曾經一家人開心出遊,拍下美美的照片,漂亮的雙胞胎姊妹花,現在卻因為缺少一人不再完整。

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盤點12種大病前的小徵兆,對照看看你是否收到了身體發來的一級警報。

1

不明原因的體重驟減



美國癌症學會首席專家理查德?溫德博士表示,在飲食或鍛煉沒有發生改變的前提下,如果你的體重突然間減輕了5公斤以上,就需要及時檢查,這可能是腫瘤或糖尿病等疾病的表現。

2

牙齒受損

美國北卡羅來納大學醫學院胃腸道專家埃文?德隆介紹,在臨床中經常遇到牙科醫生轉診過來的病人,雖然他們並沒有燒心或其他胃酸反流症狀,但其牙釉質已經完全被磨損了。

胃酸會溶解牙釉質,不僅會導致蛀牙,還會增加患上食道癌的風險。

3

排便習慣改變

便秘、腹瀉或便血可能意味著結腸(或卵巢 ??)癌。如果上述症狀持續超過一周,就需要去看醫生。

4

筆跡改變

當提及帕金森症時,你可能會想到震顫,但它更顯著的一個早期跡象就是手寫字體越來越小。

以色列學者在2013年發現,筆跡分析能識別出97%以上的早期帕金森症患者。帕金森症會造成雙手或手指的肌肉僵硬,從而影響到筆跡。

5

胡亂發怒



抑鬱症並不是完全表現為哭泣或無精打采地躺在沙發上。

一半以上的抑鬱症患者容易發怒和易激惹。如果你總是呵斥別人,或是輕微的煩惱也會讓心跳加速,當這些症狀持續超過兩週以上時,要去看看心理醫生。

6

不停咳嗽

咳嗽通常並不意味著癌症,但如果咳嗽持續不退,並且不是過敏、哮喘或鼻竇問題造成的,就需要引起警惕了。

持續的咳嗽可能是肺癌,如果伴有聲音嘶啞,咽喉癌和肺癌都要排除。

7

算不清楚賬

雖然每個人都會犯糊塗,但如果持續存在這種問題,就需要引起高度警惕了。

隨著老年癡呆症的進展,大腦皮層(參與思維、規劃和記憶)的功能會枯萎,這就讓日常理財工作變得很艱難。

8

打呼嚕

打鼾(睡眠呼吸暫停綜合徵)會增加人們患上心血管疾病的風險。

大腿 肌肉 酸痛2013年的一項研究發現,打鼾與頸動脈的增厚有關,這種損傷是中風和心髒病發作的前兆。

相對於吸煙、高膽固醇或體重超重,打鼾與頸動脈血管壁受損之間的相關性更為明顯。

9

不明原因的出血

在任何時候,奇怪的出血都有可能是癌症的信號,如咳血可能是肺癌,不尋常的陰道出血可能是宮頸癌或子宮內膜癌,便血可能是結腸癌或直腸癌,血尿可能是膀胱癌或腎癌,乳頭分泌物帶血可能是乳腺癌。

10

勃起功能障礙

澳大利亞研究者在2013年發現,對於沒有心髒病的45歲以上男性,如果他們有中重度的勃起功能障礙,那麼他們在4年內因心臟問題而住院治療的可能性為60%。

流向陰莖的動脈比身體其他部位的動脈都要窄,在男性出現其他心髒病的跡象之前,它們可能已經堵塞了。

11

牙齦紅腫

美國佛羅里達大學的研究者進行的一項初步研究發現,造成牙齦疾病的細菌也會引發心髒病。

其他研究表明,口腔內某些細菌的含量較高的老年人其頸動脈會增厚,後者是心髒病發作和中風的一個預警信號。

這種關聯與身體的炎症反應有關。每半年洗次牙有助於控制早期的牙齦疾病。

12

忘記人名

偶爾忘記朋友名字可能是壓力或疲勞所造成的,但如果經常出現這一問題,就有可能是甲狀腺功能減退。

甲減的其他跡像還包括總是感覺發冷、性慾低下和食慾變差等

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[2017/03/15 12:19] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) |
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